Yoga Break

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ōmlab studio
Yoga
Beginner-friendly·Gentle
Uma pausa a meio do dia para soltar o corpo e respirar.Uma aula de Hatha Yoga de 45 minutos, pensada para desacelerar, recarregar a energia e criar uma base de equilíbrio para o resto do dia. Através de posturas, respiração consciente e momentos de presença, cultivamos força, mobilidade e serenidade, permitindo-lhe começar ou continuar o dia com maior clareza, foco e bem-estar.
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What to Expect
Movimento suave, respiração consciente e alongamentos acessíveis — sem necessidade de experiência.
Atmosphere
In the room
Light
Relaxed
Music
ambiente
Downtempo
A playlist da casa, «spring».
You'll leave feeling
renovado
calmo
The Fit
Good fit if you…
•Queres mexer-te na pausa do almoço
•És principiante
•Passas o dia sentado
Might not be ideal if…Procuras uma prática completa e vigorosa
Upcoming sessions
Tuesday·Oct 20·12:30–13:15
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Friday·Oct 23·12:30–13:15
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Tuesday·Oct 27·12:30–13:15
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Friday·Oct 30·12:30–13:15
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Tuesday·Nov 3·12:30–13:15
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Friday·Nov 6·12:30–13:15
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Tuesday·Nov 10·12:30–13:15
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