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Mindful Movement

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Sexta-feira·23 de Outubro·11:00–12:00

Therese Paul

Prática

Movement

Nível de dificuldadeTodos os níveis

IntensidadeSuave

Duração60 minutos

Idioma de instrução

Inglês

Preço€25

Política de cancelamentoCancelamento gratuito até 24 horas antes da aula

A slow, intentional practice connecting breath and movement — space to feel present.

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O que esperar

Learn to move with intention. This slow-paced class helps you tune into your body’s needs, releasing daily stress through conscious, fluid motion.

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Come as you are. There's nothing you need to do or bring to be ready, just yourself. Every class runs 60 minutes and closes with a 20-minute tea ritual of rest.

Formato de grupo

Aberto a drop-in

A Adequação

Apoio que pode esperarNo pushing, no pressure, just space to be. You’ll feel seen, supported, and gently guided, not corrected.

Atmosfera

Vai sair a sentir

Presente

Calmo

InstrutorTherese PaulWith more than 15 years of experience as a professional speaker, author, educator, and wellness coach, I am passionate about helping people create healthier, more fulfilling lives.

Detalhes práticos

Idioma de instrução

Inglês

O que trazer

Comfortable, loose-fitting clothing you can move and rest in
A water bottle

Preços

€25

Política de cancelamento

Cancela com pelo menos 24 horas de antecedência para teres reembolso total (ou o teu crédito de volta). Cancelamentos mais tardios não são reembolsados.

Isso é tudo sobre esta aula.

Para instrutoresPara estúdiosPrivacidadeTermosBeta v0.5.0Feito no Porto

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