Barre Ballet

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Segunda-feira·19 de Outubro·13:00–13:45
Mariana Melo
Prática
Barre
Nível de dificuldadeTodos os níveis
IntensidadeModerado
Duração45 minutos
Idioma de instrução
Português
Preço€18
Mais detalhes
Barre inspirado no ballet — graça, postura e força.
O que esperar
Sequências inspiradas no ballet que despertam a elegância e a feminilidade. Uma prática mais lenta e consciente, onde a intensidade se constrói de forma gradual, esculpindo, fortalecendo e tonificando o corpo, enquanto cada movimento é executado com graça, precisão e intenção. No final da aula, sentir-se-á mais forte, leve e profundamente conectado com o seu corpo.
Ver tudo
Trabalho na barra com base em posições de ballet, foco no controlo, na postura e nas linhas longas.
Formato de grupo
Aberto a drop-in
A Adequação
Ideal se…
•Gostas da estética do ballet
•Queres trabalhar postura e graça
Pode não ser ideal se…Vens a seguir a cardio intenso ou força pesada
Atmosfera
Na sala
Elegante
Focado
Vai sair a sentir
elegante
forte
InstrutorMariana Melo
Detalhes práticos
Idioma de instrução
Português
O que trazer
  • Tapete
  • Água
  • Meias antiderrapantes
Preços
€18
Isso é tudo sobre esta aula.
Para instrutoresPara estúdiosPrivacidadeTermosBeta v0.5.0Feito no Porto
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