Barre Sculpt

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Quarta-feira·21 de Outubro·13:00–13:45
Maria Chaire
Prática
Barre
Nível de dificuldadeTodos os níveis
IntensidadeAlto
Duração45 minutos
Idioma de instrução
Português
Preço€18
Mais detalhes
Barre profundo e focado, para força a sério.
O que esperar
Uma aula dinâmica de corpo inteiro que combina a precisão e a força do movimento funcional. Espere exercícios pequenos e controlados que ativam intensamente o core, tonificam as pernas, fortalecem os braços e trabalham os glúteos de forma eficaz. A aula termina com um momento de desaceleração, dedicado a libertar tensões, alongar os músculos trabalhados e permitir que saia com uma sensação de maior leveza, relaxamento e uma ligação mais profunda ao seu corpo.
Ver tudo
Trabalho de barre mais lento e com mais resistência, focado em construir força e definição.
Formato de grupo
Aberto a drop-in
A Adequação
Ideal se…
•Queres força e definição visíveis
•Preferes baixo impacto
Pode não ser ideal se…Procuras cardio ou uma aula suave
Atmosfera
Na sala
Focado
Determinado
Vai sair a sentir
forte
realizado
InstrutorMaria Chaire
Detalhes práticos
Idioma de instrução
Português
O que trazer
  • Tapete
  • Água
  • Meias antiderrapantes
Preços
€18
Isso é tudo sobre esta aula.
Para instrutoresPara estúdiosPrivacidadeTermosBeta v0.5.0Feito no Porto
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