Vinyasa Yoga

Gosto
Ocultar
Guardar
Quarta-feira·21 de Outubro·10:00–11:00
Ana Dias
Prática
Yoga
Nível de dificuldadeTodos os níveis
IntensidadeModerado
Duração60 minutos
Idioma de instrução
Português
Preço€18
Mais detalhes
Um yoga fluido, guiado pela respiração, para mover e assentar.
O que esperar
Sequências criativas de Vinyasa que combinam força, flexibilidade e serenidade. Cada transição é tão importante quanto a postura. Fluímos com consciência, unindo a respiração ao movimento para despertar uma presença plena no corpo e na mente.
Ver tudo
Um aquecimento suave, uma sequência que vai crescendo e abre o corpo, apoios mais longos perto do fim, e um savasana completo e sem pressas para fechar.
Formato de grupo
Aberto a drop-in
A Adequação
Ideal se…
•Gostas de movimento fluido e guiado pela respiração
•Queres relaxar sem parar de te mexer
•Serve para todos os níveis
Pode não ser ideal se…Procuras um treino rápido e de alta intensidade
Atmosfera
Na sala
Sem pressas
Calmo
Música
ambiente
Ritmo lento
Música do mundo
A playlist da casa, «spring» — sonoridades ambiente e world, suaves e introspetivas.
Vai sair a sentir
tranquilo
centrado
InstrutorAna Dias
Detalhes práticos
Idioma de instrução
Português
O que trazer
  • Tapete
  • Água
Preços
€18
Isso é tudo sobre esta aula.
Para instrutoresPara estúdiosPrivacidadeTermosBeta v0.5.0Feito no Porto
Início
Descobrir
Reservas
Conta
Aviso de cookiesUsamos cookies essenciais para a Student Body funcionar. Com o teu consentimento, também usamos cookies de análise para perceber como a app é utilizada. Saber mais