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Barre Flow

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Quarta-feira·21 de Outubro·19:00–19:45

Mari Oliveira

Prática

Barre

Nível de dificuldadeTodos os níveis

IntensidadeAlto

Duração45 minutos

Idioma de instrução

Português

Preço€18

Mais detalhes

Barre com a fluidez de uma dança — gracioso e forte.

O que esperar

O Barre Flow combina exercícios de fortalecimento que alongam e moldam o corpo com música dinâmica e envolvente. Nesta aula, tudo gira em torno do ritmo: cada sequência flui naturalmente para a seguinte, criando uma prática contínua e harmoniosa. É um treino de corpo inteiro, ritmado e energizante, onde a música acompanha cada movimento e fortalece a ligação entre o corpo e a mente. E, claro, há sempre espaço para respeitar o seu ritmo, adaptar os exercícios às suas necessidades e desfrutar da prática da forma que melhor se adequa a si.

Ver tudo

Sequências de barre encadeadas com fluidez, ao ritmo da música, para tonificar em movimento.

Formato de grupo

Aberto a drop-in

A Adequação

Ideal se…

•Gostas que o movimento pareça dança

•Queres força de baixo impacto

Pode não ser ideal se…Preferes trabalho estático ou lento

Atmosfera

Na sala

Fluido

Animado

Vai sair a sentir

enérgico

leve

InstrutorMari Oliveira

Detalhes práticos

Idioma de instrução

Português

O que trazer

Tapete
Água
Meias antiderrapantes

Preços

€18

Isso é tudo sobre esta aula.

Para instrutoresPara estúdiosPrivacidadeTermosBeta v0.5.0Feito no Porto

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