Barre Hiit

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Segunda-feira·19 de Outubro·18:15–19:00
Mari Oliveira
Prática
Barre
Nível de dificuldadeIntermédio
IntensidadeIntenso
Duração45 minutos
Idioma de instrução
Português
Preço€18
Mais detalhes
Barre com HIIT — Intensidade, força e energia em movimento
O que esperar
Barre HIIT combina a elegância do Barre com a intensidade do treino intervalado, proporcionando um treino completo de corpo inteiro. Através de movimentos precisos, explosões de cardio e exercícios de força, melhora a resistência, tonifica a musculatura e aumenta a energia. Uma aula desafiante, dinâmica e de baixo impacto, ideal para quem procura superar os seus limites.
Ver tudo
Alternância entre tonificação de barre e intervalos curtos de cardio de alta intensidade.
Formato de grupo
Aberto a drop-in
A Adequação
Ideal se…
•Queres cardio e tonificação
•Gostas de intensidade
Pode não ser ideal se…
•Estás a começar a treinar
•Queres baixo impacto ou uma aula calma
Atmosfera
Na sala
Energético
Intenso
Vai sair a sentir
enérgico
realizado
InstrutorMari Oliveira
Mari Oliveira
Detalhes práticos
Idioma de instrução
Português
O que trazer
  • Tapete
  • Água
  • Toalha
  • Meias antiderrapantes
Preços
€18
Isso é tudo sobre esta aula.
Para instrutoresPara estúdiosPrivacidadeTermosBeta v0.5.0Feito no Porto
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