Barre Hiit

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ōmlab studio
Barre
Intermediate·Intenso
Barre com HIIT — Intensidade, força e energia em movimentoBarre HIIT combina a elegância do Barre com a intensidade do treino intervalado, proporcionando um treino completo de corpo inteiro. Através de movimentos precisos, explosões de cardio e exercícios de força, melhora a resistência, tonifica a musculatura e aumenta a energia. Uma aula desafiante, dinâmica e de baixo impacto, ideal para quem procura superar os seus limites.
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O que esperar
Alternância entre tonificação de barre e intervalos curtos de cardio de alta intensidade.
Atmosfera
Na sala
Energético
Intenso
Vai sair a sentir
enérgico
realizado
A Adequação
Ideal se…
•Queres cardio e tonificação
•Gostas de intensidade
Pode não ser ideal se…
•Estás a começar a treinar
•Queres baixo impacto ou uma aula calma
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