Barre Ballet

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ōmlab studio
Barre
All levels·Moderado
Barre inspirado no ballet — graça, postura e força.Sequências inspiradas no ballet que despertam a elegância e a feminilidade. Uma prática mais lenta e consciente, onde a intensidade se constrói de forma gradual, esculpindo, fortalecendo e tonificando o corpo, enquanto cada movimento é executado com graça, precisão e intenção. No final da aula, sentir-se-á mais forte, leve e profundamente conectado com o seu corpo.
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O que esperar
Trabalho na barra com base em posições de ballet, foco no controlo, na postura e nas linhas longas.
Atmosfera
Na sala
Elegante
Focado
Vai sair a sentir
elegante
forte
A Adequação
Ideal se…
•Gostas da estética do ballet
•Queres trabalhar postura e graça
Pode não ser ideal se…Vens a seguir a cardio intenso ou força pesada
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