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Afterglow

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Healing House

Todos os níveis·Suave

Esta aula é só para mulheres. Healing House define esta regra.

«Afterglow» é um convite para abrandar o ritmo, voltar-se para o interior e descansar, em conjunto.Começamos com movimentos lentos e intuitivos, guiados por Derya Deniz, uma professora de ioga da Turquia que já ensinou ioga e consciência somática por toda a Ásia. Inspirada no Yin e no movimento consciente, a prática é suave e sem pressa. Não há uma forma certa de se mover nem nada a alcançar, apenas um espaço para relaxar, respirar e ouvir o seu corpo. À medida que o corpo se acalma, a fundadora da Healing House, Parina Andreeva, conduz um banho sonoro com taças de cristal, voz e instrumentos suaves, levando-te a um descanso profundo. Terminamos com um ritual de chá com a Chá Camélia, a primeira plantação de chá em Portugal continental. Para todas as pessoas, em qualquer nível. Não é necessária experiência em ioga, flexibilidade nem boa forma física. Este é um encontro para todas as pessoas que se identificam como mulheres, incluindo mulheres trans, queer e LGBTQ+. Se te sentes em casa num espaço feminino, és bem-vinda aqui. Veste roupa confortável em camadas. São fornecidos tapetes, almofadas e cobertores. As vagas são limitadas.

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sábado, 14/11

Healing House

18:00–20:00

O que esperar

Horário (das 18h às 20h)17h45 Chegada18h00 Círculo de abertura18h10 Movimentos lentos e intuitivos com Derya Deniz19h00 Banho sonoro com Parina Andreeva19h40 Ritual do chá com a Chá Camélia e círculo de encerramento20h00 Encerramento

Próximas sessões

Sábado·14/11·18:00–20:00

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