Barre Tone

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Barre
All levels·Moderado
Barre Tone - Precisão, controlo e tonificação muscularBarre Tone é uma aula dinâmica que através de movimentos precisos e controlados, trabalhamos força, resistência, postura e estabilidade, criando um treino intenso de baixo impacto. Termine a aula sentindo-se mais forte, leve e profundamente ligado ao seu corpo.
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Atmosfera
Na sala
Animado
Energético
Vai sair a sentir
enérgico
forte
A Adequação
Ideal se…
•Queres tonificar com baixo impacto
•Gostas de sentir o músculo a arder
Pode não ser ideal se…
•Procuras algo lento ou restaurativo
•Queres levantar cargas pesadas
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