Yoga Break

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Martes·20 de Octubre·12:30–13:15
Flora Gerstner
Práctica
Yoga
Nivel de dificultadPrincipiantes bienvenidos
IntensidadSuave
Duración45 minutos
Idioma de instrucción
Portugués
Precio€18
Más detalles
Uma pausa a meio do dia para soltar o corpo e respirar.
Qué esperar
Uma aula de Hatha Yoga de 45 minutos, pensada para desacelerar, recarregar a energia e criar uma base de equilíbrio para o resto do dia. Através de posturas, respiração consciente e momentos de presença, cultivamos força, mobilidade e serenidade, permitindo-lhe começar ou continuar o dia com maior clareza, foco e bem-estar.
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Movimento suave, respiração consciente e alongamentos acessíveis — sem necessidade de experiência.
Formato de grupo
Abierto a drop-in
La Adecuación
Ideal si tú…
•Queres mexer-te na pausa do almoço
•És principiante
•Passas o dia sentado
Puede no ser ideal si…Procuras uma prática completa e vigorosa
Atmósfera
En la sala
Ligero
Relajado
Música
ambiente
Ritmo lento
A playlist da casa, «spring».
Saldrás sintiéndote
renovado
calmo
InstructorFlora Gerstner
Detalles prácticos
Idioma de instrucción
Portugués
Qué traer
  • Tapete
  • Água
Precios
€18
Eso es todo sobre esta clase.
Para instructoresPara estudiosPrivacidadTérminosBeta v0.5.0Hecho en Oporto
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