Hatha Yoga

Me gusta
Ocultar
Guardar
Miércoles·21 de Octubre·07:30–08:15
Dora Marton
Práctica
Yoga
Nivel de dificultadTodos los niveles
IntensidadModerado
Duración60 minutos
Idioma de instrucción
Portugués
Precio€18
Más detalles
Equilíbrio, respiração e presença consciente
Qué esperar
O Hatha Yoga é uma prática tradicional que convida a desacelerar, cultivar a presença e criar uma ligação mais profunda entre o corpo, a respiração e a mente. Através de posturas mantidas com consciência, exercícios de respiração e momentos de pausa, desenvolvemos força, flexibilidade, equilíbrio e estabilidade. Cada aula oferece um espaço para explorar o movimento de forma tranquila e intencional, respeitando o ritmo e as necessidades de cada praticante. Adequado a todos os níveis, o Hatha Yoga promove bem-estar físico e mental, ajudando a reduzir o stress, melhorar a postura e encontrar uma sensação de maior calma e equilíbrio no dia a dia.
Ver todo
·
Traducir a Español
Formato de grupo
Abierto a drop-in
La Adecuación
Ideal si tú…
•És principiante
•Preferes uma prática lenta e deliberada
•Queres desanuviar
Puede no ser ideal si…Procuras uma aula rápida ou intensa
Atmósfera
En la sala
Silencioso
Sin prisas
Música
Ambiente
Ritmo lento
A playlist da casa, «spring» — sonoridades suaves e introspetivas.
Saldrás sintiéndote
calmo
restaurado
InstructorDora Marton
Detalles prácticos
Idioma de instrucción
Portugués
Qué traer
  • Tapete
  • Água
  • Uma camada quente para o descanso final
Precios
€18
Eso es todo sobre esta clase.
Para instructoresPara estudiosPrivacidadTérminosBeta v0.5.0Hecho en Oporto
Inicio
Descubrir
Reservas
Cuenta
Aviso de cookiesUsamos cookies esenciales para que Student Body funcione. Con tu consentimiento también usamos cookies de analítica para entender cómo se usa la app. Más información