Core + Flexibility

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Jueves·29 de Octubre·08:30–09:30
Oleksandr Kozhevnikov
Práctica
Movement
Nivel de dificultadTodos los niveles
IntensidadModerado
Duración60 minutos
Idioma de instrucción
Inglés
Precio€25
Política de cancelaciónCancelación gratuita hasta 24 horas antes de la clase
Más detalles
Targeted movement to build core strength and improve flexibility — stable, open, at ease.
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Qué esperar
Build a strong foundation and a supple body. We combine mindful core strengthening with deep, relaxing stretches to leave you feeling balanced and open.
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Come as you are. There's nothing you need to do or bring to be ready, just yourself. Every class runs 60 minutes and closes with a 20-minute tea ritual of rest.
Formato de grupo
Abierto a drop-in
La Adecuación
Apoyo que puedes esperarNo pushing, no pressure, just space to be. You’ll feel seen, supported, and gently guided, not corrected.
Atmósfera
En la sala
Silencioso
Consciente
Saldrás sintiéndote
Enraizado
Abierto
InstructorOleksandr KozhevnikovAfter a professional football career of over ten years in the top leagues of Ukraine and Estonia — including Ukrainian youth national teams — I bring discipline, perseverance, and strength of character to every training session.
Oleksandr Kozhevnikov
Detalles prácticos
Idioma de instrucción
Inglés
Qué traer
  • Comfortable, loose-fitting clothing you can move and rest in
  • A water bottle
Precios
€25
Política de cancelación
Cancela con al menos 24 horas de antelación para obtener el reembolso completo (o recuperar tu crédito). Las cancelaciones posteriores no se reembolsan.
Eso es todo sobre esta clase.
Para instructoresPara estudiosPrivacidadTérminosBeta v0.5.0Hecho en Oporto
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