Vinyasa Yoga

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Jueves·22 de Octubre·08:30–09:30
Flora Gerstner
Práctica
Yoga
Nivel de dificultadTodos los niveles
IntensidadModerado
Duración60 minutos
Idioma de instrucción
Portugués
Precio€18
Más detalles
Um yoga fluido, guiado pela respiração, para mover e assentar.
Qué esperar
Sequências criativas de Vinyasa que combinam força, flexibilidade e serenidade. Cada transição é tão importante quanto a postura. Fluímos com consciência, unindo a respiração ao movimento para despertar uma presença plena no corpo e na mente.
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·
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Um aquecimento suave, uma sequência que vai crescendo e abre o corpo, apoios mais longos perto do fim, e um savasana completo e sem pressas para fechar.
Formato de grupo
Abierto a drop-in
La Adecuación
Ideal si tú…
•Gostas de movimento fluido e guiado pela respiração
•Queres relaxar sem parar de te mexer
•Serve para todos os níveis
Puede no ser ideal si…Procuras um treino rápido e de alta intensidade
Atmósfera
En la sala
Sin prisas
Tranquilo
Música
ambiente
Ritmo lento
Música del mundo
A playlist da casa, «spring» — sonoridades ambiente e world, suaves e introspetivas.
Saldrás sintiéndote
tranquilo
centrado
InstructorFlora Gerstner
Detalles prácticos
Idioma de instrucción
Portugués
Qué traer
  • Tapete
  • Água
Precios
€18
Eso es todo sobre esta clase.
Para instructoresPara estudiosPrivacidadTérminosBeta v0.5.0Hecho en Oporto
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