Garden Flow & Brunch
Guardar
Yoga
·Hatha
·Gentle
Todos los niveles·Suave
Una suave sesión matutina de yoga con Diana, de ōmlab, seguida de un brunch juntos bajo los árboles en el jardín de LEA.
Leer más
Traducido automáticamente·Ver original·Sugerir corrección
Este evento tuvo lugar el sábado, 26 de septiembreMás de ōmlab studio
Qué esperar
La clase comienza con un momento de conexión con la tierra y movimientos suaves para conectar con el cuerpo. A partir de ahí, Diana va desarrollando poco a poco una secuencia de Hatha accesible, pasando por posturas de pie sencillas y secuencias a un ritmo tranquilo. La práctica vuelve a ralentizarse con estiramientos restaurativos y posturas que se mantienen durante más tiempo, antes de terminar con una relajante savasana.
1Arrive on the mat with breath, stillness, and easy movement to settle into the body.
2Begin to warm and open the body with gentle stretches, creating space through the spine, shoulders, and hips.
3Build into a steady Hatha flow, linking accessible standing poses with breath and intentional transitions.
4Explore standing postures that introduce light strength and balance while keeping the overall pace easy and controlled.
5Return to the floor for slower stretches and restorative poses, allowing the body to soften and release.
6Close with a restful savasana, giving the body time to fully settle before finishing the practice.
Atmósfera
En la sala
Enraizado
De apoyo
Íntimo
MúsicaUna banda sonora tranquila y discreta que acompaña la práctica sin llamar demasiado la atención.
Saldrás sintiéndote
Tranquilo
Enraizado
La Adecuación
Ideal si tú…
•Eres nuevo en el yoga o prefieres una clase que te resulte accesible y fácil de seguir.
•Te gustan los movimientos más lentos y conscientes, con una mezcla de secuencias suaves y ejercicios restaurativos.
•Buscas una práctica que te haga sentir relajado y renovado, en lugar de agotado.
Puede no ser ideal si…
•Buscas una clase de yoga de ritmo rápido y físicamente exigente.
•Prefieres secuencias avanzadas, transiciones exigentes o un fuerte énfasis en el desarrollo de la fuerza.
Lo que puedes encontrar desafianteAlgunas posturas de pie pueden suponer un ligero reto para tu equilibrio, movilidad y estabilidad, pero la clase está diseñada para que resulte accesible y se desarrolle sin prisas en todo momento.
Apoyo que puedes esperarDiana ofrece instrucciones verbales claras durante toda la clase, con un ritmo tranquilo y espacio para adaptar los ejercicios, hacer una pausa o descansar siempre que lo necesites.
Cómo saber si es para tiDeberías sentirte cómodo levantándote y sentándote en la esterilla y realizando posturas sencillas de pie a un ritmo tranquilo. No se necesita experiencia previa en yoga ni flexibilidad avanzada.
Eso es todo sobre esta clase.
Inicio
Descubrir
Reservas
Cuenta
Aviso de cookiesUsamos cookies esenciales para que Student Body funcione. Con tu consentimiento también usamos cookies de analítica para entender cómo se usa la app. Más información