Yoga Break

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Tuesday·October 20·12:30–13:15
Flora Gerstner
Practice
Yoga
Difficulty levelBeginner-friendly
IntensityGentle
Duration45 minutes
Instruction Language
Portuguese
Price€18
More Details
Uma pausa a meio do dia para soltar o corpo e respirar.
What to Expect
Uma aula de Hatha Yoga de 45 minutos, pensada para desacelerar, recarregar a energia e criar uma base de equilíbrio para o resto do dia. Através de posturas, respiração consciente e momentos de presença, cultivamos força, mobilidade e serenidade, permitindo-lhe começar ou continuar o dia com maior clareza, foco e bem-estar.
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Movimento suave, respiração consciente e alongamentos acessíveis — sem necessidade de experiência.
Group format
Drop-in friendly
The Fit
Good fit if you…
•Queres mexer-te na pausa do almoço
•És principiante
•Passas o dia sentado
Might not be ideal if…Procuras uma prática completa e vigorosa
Atmosphere
In the room
Light
Relaxed
Music
ambiente
Downtempo
A playlist da casa, «spring».
You'll leave feeling
renovado
calmo
InstructorFlora Gerstner
Practical Details
Instruction Language
Portuguese
What to bring
  • Tapete
  • Água
Pricing
€18
That's everything about this class.
For instructorsFor studiosPrivacyTermsBeta v0.5.0Built in Porto
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