Barre Sculpt

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Wednesday·October 21·13:00–13:45
Maria Chaire
Practice
Barre
Difficulty levelAll levels
IntensityHigh
Duration45 minutes
Instruction Language
Portuguese
Price€18
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Barre profundo e focado, para força a sério.
What to Expect
Uma aula dinâmica de corpo inteiro que combina a precisão e a força do movimento funcional. Espere exercícios pequenos e controlados que ativam intensamente o core, tonificam as pernas, fortalecem os braços e trabalham os glúteos de forma eficaz. A aula termina com um momento de desaceleração, dedicado a libertar tensões, alongar os músculos trabalhados e permitir que saia com uma sensação de maior leveza, relaxamento e uma ligação mais profunda ao seu corpo.
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Trabalho de barre mais lento e com mais resistência, focado em construir força e definição.
Group format
Drop-in friendly
The Fit
Good fit if you…
•Queres força e definição visíveis
•Preferes baixo impacto
Might not be ideal if…Procuras cardio ou uma aula suave
Atmosphere
In the room
Focused
Determined
You'll leave feeling
forte
realizado
InstructorMaria Chaire
Practical Details
Instruction Language
Portuguese
What to bring
  • Tapete
  • Água
  • Meias antiderrapantes
Pricing
€18
That's everything about this class.
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