Vinyasa Yoga

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Wednesday·October 21·10:00–11:00
Ana Dias
Practice
Yoga
Difficulty levelAll levels
IntensityModerate
Duration60 minutes
Instruction Language
Portuguese
Price€18
More Details
Um yoga fluido, guiado pela respiração, para mover e assentar.
What to Expect
Sequências criativas de Vinyasa que combinam força, flexibilidade e serenidade. Cada transição é tão importante quanto a postura. Fluímos com consciência, unindo a respiração ao movimento para despertar uma presença plena no corpo e na mente.
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Um aquecimento suave, uma sequência que vai crescendo e abre o corpo, apoios mais longos perto do fim, e um savasana completo e sem pressas para fechar.
Group format
Drop-in friendly
The Fit
Good fit if you…
•Gostas de movimento fluido e guiado pela respiração
•Queres relaxar sem parar de te mexer
•Serve para todos os níveis
Might not be ideal if…Procuras um treino rápido e de alta intensidade
Atmosphere
In the room
Unhurried
Calm
Music
ambiente
Downtempo
World
A playlist da casa, «spring» — sonoridades ambiente e world, suaves e introspetivas.
You'll leave feeling
tranquilo
centrado
InstructorAna Dias
Practical Details
Instruction Language
Portuguese
What to bring
  • Tapete
  • Água
Pricing
€18
That's everything about this class.
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