Barre Flow

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Wednesday·October 21·19:00–19:45
Mari Oliveira
Practice
Barre
Difficulty levelAll levels
IntensityHigh
Duration45 minutes
Instruction Language
Portuguese
Price€18
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Barre com a fluidez de uma dança — gracioso e forte.
What to Expect
O Barre Flow combina exercícios de fortalecimento que alongam e moldam o corpo com música dinâmica e envolvente. Nesta aula, tudo gira em torno do ritmo: cada sequência flui naturalmente para a seguinte, criando uma prática contínua e harmoniosa. É um treino de corpo inteiro, ritmado e energizante, onde a música acompanha cada movimento e fortalece a ligação entre o corpo e a mente. E, claro, há sempre espaço para respeitar o seu ritmo, adaptar os exercícios às suas necessidades e desfrutar da prática da forma que melhor se adequa a si.
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Sequências de barre encadeadas com fluidez, ao ritmo da música, para tonificar em movimento.
Group format
Drop-in friendly
The Fit
Good fit if you…
•Gostas que o movimento pareça dança
•Queres força de baixo impacto
Might not be ideal if…Preferes trabalho estático ou lento
Atmosphere
In the room
Flowing
Lively
You'll leave feeling
enérgico
leve
InstructorMari Oliveira
Mari Oliveira
Practical Details
Instruction Language
Portuguese
What to bring
  • Tapete
  • Água
  • Meias antiderrapantes
Pricing
€18
That's everything about this class.
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