Barre Hiit

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Monday·October 19·18:15–19:00
Mari Oliveira
Practice
Barre
Difficulty levelIntermediate
IntensityIntense
Duration45 minutes
Instruction Language
Portuguese
Price€18
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Barre com HIIT — Intensidade, força e energia em movimento
What to Expect
Barre HIIT combina a elegância do Barre com a intensidade do treino intervalado, proporcionando um treino completo de corpo inteiro. Através de movimentos precisos, explosões de cardio e exercícios de força, melhora a resistência, tonifica a musculatura e aumenta a energia. Uma aula desafiante, dinâmica e de baixo impacto, ideal para quem procura superar os seus limites.
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Alternância entre tonificação de barre e intervalos curtos de cardio de alta intensidade.
Group format
Drop-in friendly
The Fit
Good fit if you…
•Queres cardio e tonificação
•Gostas de intensidade
Might not be ideal if…
•Estás a começar a treinar
•Queres baixo impacto ou uma aula calma
Atmosphere
In the room
Energetic
Intense
You'll leave feeling
enérgico
realizado
InstructorMari Oliveira
Mari Oliveira
Practical Details
Instruction Language
Portuguese
What to bring
  • Tapete
  • Água
  • Toalha
  • Meias antiderrapantes
Pricing
€18
That's everything about this class.
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